Många tycker att livet är en rad måsten som återkommer igen och igen. Den känslan kan få även den bäste att känna sig uppgiven och omotiverad. Lösningen som jag kommit fram till som ofta funkar är att förenkla och ta fram smidiga lösningar på saker och ting som passar dig och ditt liv. Här kommer en lista på några tips som du kanske vill testa.
Ha en lista på enkla maträtter som går snabbt och enkelt att laga. Se också till att alltid ha dessa ingredienser hemma i kylen, frysen och skafferiet. Gärna råvaror och ingredienser som har lång hållbarhet så du slipper tänka nämnvärt på utgångsdatum.
Som komplement till föregående tips är köksutrustning som förenklar vardagen. Jag har själv investerat i en slowcooker som helt enkelt sköter tillagningen på egen hand. I de allra enklaste recepten behöver du enbart lägga i alla råvaror i grytan och sen starta ett program som passar och mer än så behöver du inte göra. När tiden gått ut har du färdig mat att servera. Vissa fabrikat har även inställningar som ger dig time delay så du kan enkelt förbered allt på morgonen och sen programmera in när den ska starta och vara klar. På så sätt kan den vara klar när du kommer hem från jobbet och du behöver inte lyfta ett finger utan bara lyfta locket och börja äta.
Lägg 5–10 minuter per dag på att städa/plocka i ordning. Exempelvis torka av diskbänken, vattna blommorna, lägg tillbaka saker på rätt plats och på så sätt blir det inte så mycket att göra när det väl är dags att storstäda.
Titta inte på vad andra gör. Sluta jämför ditt liv med folk på Instagram eller ens dina nära och kära. Oftast ger det bara en känsla av stress som kommer ta upp tid att handskas med. Gör vad du tycker är kul och tycker känns bra. Alla val ska i så stor utsträckning som det går resultera i att du kommer må bättre och bli lyckligare. När man är olycklig lägger man mycket tid på att älta och vara nedstämd vilket är tid du inte får tillbaka och kan göra något roligare med.
Är du stressad eller ofta trött på morgonen? Då kan det vara en idé att planera och lägga fram din outifit kvällen innan. På så vis kommer de beslutet redan vara taget och du behöver inte lägga tid på att tänka ut något på morgonen.
Att ha egentid är superviktigt och lämpligt är att då göra något du vill göra och som gör dig glad. Du ska känna att du får göra det du vill oavsett vad. Kanske är det att kolla på en film eller ett avsnitt på en serie, läsa en bok, gå och shoppa, ta en kaffe på stan eller på uteplatsen. Tycker du det är svårt att få in egentid kan det vara smart att börja planera din dag eller vecka. Inte på något avancerat sätt men om du har en grovplanering av veckan kommer du också bli mer effektiv och få tid över till att återhämta och lata dig om du så vill.
